Stress- und Burnout Prävention
Zur Vorbeugung bedarf es unterschiedlicher Maßnahmen, die neben der Informationsvermittlung auch aus Angeboten zum Stressmanagement bestehen. Dazu zählen zum einen die Prävention, um arbeitsbedingten Stress abzubauen und vorzubeugen und zum anderen die Stärkung von Ressourcen sowie der Aufbau von Resilienz.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie die Anzeichen von Stress und Burnout bei sich und anderen erkennen und intern richtig kommunizieren können. Wir vermitteln verschiedene Methoden der Stressbewältigung sowie des Erkennens und des gezielten Einsatzes der eigenen Ressourcen.
Das Ziel ist es, Ihnen neue Energie zu schenken, um bei Ihnen und in Ihrem Unternehmen das Bewusstsein und den Umgang mit der eigenen und betrieblichen psychischen Gesundheit zu stärken.
Zielgruppe/Einsatzmöglichkeiten:
Personen, die…
• sich gestresst fühlen
• sich mit der eigenen psychischen Gesundheit im Zusammenhang mit Stress auseinandersetzen möchten
• die Rolle einer innerbetrieblichen Vertrauensansprechperson für Stress- und Burnout-Themen einnehmen wollen
• Maßnahmen zur Stress- und Burnoutprävention kennenlernen möchten
• für das betriebliche Gesundheitsmanagement verantwortlich sind
• nach einem Burnout in den Betrieb zurückkehren
Themenübersicht & Schulungsinhalte:
• Definition und Zusammenspiel von Stress und Burnout
• Persönliche Ziele und Motivation
• Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Work-Life-Balance
• Selbstorganisation und persönliches Zeitmanagement
• Individuelle Ressourcen, Resilienz
• Umgang mit psychischer Belastung am Arbeitsplatz, Gesundheitsmanagement
• Kommunikation, Zusammenarbeit
Anmeldung Workshop
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung:
Stress- und Burnout Prävention
Dieser Workshop kann als Inhouse-Schulung gebucht werden.
Der Inhouse-Workshop (3 bis 6 Personen) kostet täglich 1.800,- €. Für Gruppen von 7-20 Personen erstelle ich Ihnen gerne ein Angebot.
Bei Workshops außerhalb Münchens kommen die Kosten für Spesen und Übernachtung hinzu.
Bitte füllen Sie dafür nebenstehendes Formular aus.
Sie können mich auch direkt unter der
Telefonnummer +49 152 24 67 84 65 erreichen.
